Sư ông Làng Mai trả lời:
Trong tác phẩm “Savor”, chúng tôi trình bày rất sâu và rất kỹ về bản chất của những cảm thọ và ảnh hưởng của chúng đối với hành vi tiêu thụ thực phẩm. Về cơ bản, khi có một nhân tố kích thích từ bên ngoài, chúng ta sẽ có một phản ứng từ bên trong. Đó cũng là lúc một cảm giác, cảm xúc (cảm thọ) đã biểu hiện trên bình diện ý thức. Cảm thọ đó có thể mang tính chất tích cực như yêu thương, mừng vui, hy vọng,… hoặc mang tính tiêu cực như sợ hãi, giận hờn, lo lắng, phiền muộn, khổ đau... Đối với nhiều người, cảm xúc thường có mối liên hệ chặt chẽ với việc tiêu thụ thức ăn, mặc dù mức độ hay là bản chất của sự vướng mắc đó có thể khác nhau ở mỗi người. Có người có xu hướng ăn nhiều hơn khi vui trong khi một số thì lại ăn ít hơn.
Tuy vậy, vấn đề ở đây là nếu chúng ta không dành thì giờ để nhìn sâu vào những cảm giác ưa thích hay thèm khát trong khi ta ăn uống thì những hành vi đó sẽ phát triển và trở thành những thói quen tiêu thụ gây ra tật bệnh cho chính chúng ta. Vì vậy cho nên để duy trì một thân thể khang kiện, chúng ta cần sử dụng năng lượng chánh niệm để nhìn sâu và ý thức một cách rõ ràng về ảnh hưởng của những cảm thọ đối với cách chúng ta ăn uống hằng ngày. Đồng thời, năng lượng tỉnh thức này cũng sẽ giúp chúng ta dần thiết lập được những thói quen lành mạnh và tích cực trong vấn đề tiêu thụ thực phẩm.
Các tin tức khác
- Người tu tại nhà không lập gia đình, vậy về già ai nuôi? (15/06/2021 12:50)
- Phật lịch được tính như thế nào? (10/06/2021 12:31)
- Quán Âm chính là lắng nghe tiếng lòng! ( 6/06/2021 12:50)
- Làm cách nào hóa giải khi gặp chuyện khó khăn, phiền não trong cuộc sống? ( 4/06/2021 1:01)
- "Thời kỳ mạt Pháp" nghĩa là gì? (31/05/2021 12:25)
- Tâm học và nghiệp học (23/05/2021 12:23)
- Hoàng hậu Ma-da đưa tay nào lên vịn cành vô ưu? (21/05/2021 12:58)
- Có nên tụng Kinh Kim Cang Bát Nhã không? (16/05/2021 12:59)
- Ý nghĩa bánh xe chuyển pháp luân (14/05/2021 12:34)
- Làm sao để biết kinh nào do chính Đức Phật thuyết giảng? ( 8/05/2021 12:45)