Chúng ta thường cho rằng nếu có đủ tiền bạc, công danh, hay một mối quan hệ như ý, ta sẽ hạnh phúc. Nhưng thực tế cho thấy, ngay cả những người giàu có hay thành công nhất cũng có thể cảm thấy trống rỗng, bất an. Điều đó cho thấy rằng, những thứ bên ngoài chỉ có thể mang lại niềm vui tạm thời, nhưng không phải là hạnh phúc bền vững.

Thay vì mong cầu những thứ ngoài tầm kiểm soát, ta nên hướng vào bên trong để tìm kiếm sự an lạc. Khi hiểu rõ chính mình, biết rõ điều gì mang lại bình an và điều gì gây đau khổ, ta sẽ không còn phụ thuộc vào những yếu tố bên ngoài. Tâm ta sẽ dần trở nên vững vàng hơn, không còn dao động trước những thăng trầm của cuộc sống.

St