-
-
7 thực phẩm cung cấp protein cực tốt cho người ăn chayNếu đang lo lắng bị thiếu chất khi ăn chay thì những thực phẩm giàu protein dưới đây sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bạn.Xem tiếp
-
Hạnh phúc giúp cải thiện sức khỏeNghiên cứu mối liên hệ giữa hạnh phúc và sức khỏe đã được thực hiện rộng rãi từ vài thập kỷ qua. Các nhà khoa học đã nhận ra rằng: Hạnh phúc bị suy giảm không chỉ là hậu quả của sức khỏe kém mà còn là yếu tố tiềm ẩn gây ra bệnh tật.Xem tiếp
-
Những loại rau củ giàu đạm dành cho người ăn chayDưới đây là những loại rau củ giàu đạm mà bạn có thể đưa vào thực đơn thuần chay của mình.Xem tiếp
-
Điểm đặc biệt trong bữa ăn của cụ ông 100 tuổi vẫn tham gia thi chạyÔng Singh chỉ ăn chay nhưng vẫn đủ sức để đi bộ 8km mỗi ngày, tham gia nhiều giải chạy marathon với thành tích ấn tượng.Xem tiếp
-
Ăn chay có thể ngăn ngừa đột quỵ?Ăn chay với nhiều loại hạt, đậu nành và rau có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ.Xem tiếp
-
36 lợi ích khi ăn chay được khoa học chứng minhTheo nhìn nhận của khoa học thì “Ăn chay” là cách giúp bạn giữ gìn sức khỏe, phòng chống bệnh tật, giữ vóc dáng hết sức hiệu quả, cơ thể khỏe mạnh, hấp dẫn và tràn đầy năng lượng...Xem tiếp
-
Ăn chay sống khỏeNgười Việt có thói quen ăn chay mùa Vu lan để cầu cho đấng sinh thành khỏe mạnh, sống thọ sống vui cùng con cháu. Người ăn chay giỏi thì ăn được hết tháng bảy âm lịch (còn gọi là tháng ngâu), người “yếu” hơn thì chỉ nguyện ăn chay ngày mùng một và mười lăm (ngày rằm) âm lịch. Tuy nhiên, ăn chay cũng có năm bảy đường ăn chay. Quan trọng là cách ăn chay như thế nào để không có đạm động vật trong khẩu phần ăn mà vẫn sống khỏe.Xem tiếp
-
Chế độ ăn thuần chay, có tốt cho người chạy bộ?Tiến sĩ Nanci Guest - Chuyên gia dinh dưỡng thể thao và nhà nghiên cứu chế độ ăn chay nói rằng, người chạy bộ có thể giữ gìn sức khỏe trong chế độ ăn thuần chay nếu họ ăn đúng cách và hợp lý.Xem tiếp
-
-
Cách nấu mỳ quảng chay thơm ngonMỳ quảng chay là một trong những món ăn thanh đạm, hấp dẫn. Để chế biến món ăn này, bạn chỉ cần thực hiện những bước chế biến đơn giản sau đây:Xem tiếp
-
Lợi ích bất ngờ của việc ăn chay đều đặn đối với sức khoẻThói quen ăn chay đã xuất hiện lâu đời, có mặt ở khắp mọi nơi trên thế giới, trong đó người ta tập trung ăn chủ yếu các loại thực phẩm từ thực vật và không ăn thịt động vật. Việc ăn chay đều đặn có những lợi ích bất ngờ đối với sức khoẻ của con người…Xem tiếp
-
Những thực phẩm cho người ăn chay có thể chống lại trầm cảmKhoai lang, các loại hạt, rau lá xanh… là những thực phẩm có thể chống lại căn bệnh trầm cảm cho những người ăn chay.Xem tiếp
-
Ăn chay trở thành xu hướng trong cuộc sống hiện đạiĂn chay đang dần trở thành xu hướng ẩm thực mới trong cuộc sống hiện đại.Xem tiếp
-
Ăn chay tốt cho sức khoẻChế độ ăn thuần chay là một chế độ ăn đa dạng, giàu chất dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe.Xem tiếp