-
Chế độ ăn thuần chay, có tốt cho người chạy bộ?Tiến sĩ Nanci Guest - Chuyên gia dinh dưỡng thể thao và nhà nghiên cứu chế độ ăn chay nói rằng, người chạy bộ có thể giữ gìn sức khỏe trong chế độ ăn thuần chay nếu họ ăn đúng cách và hợp lý.Xem tiếp
-
-
Cách nấu mỳ quảng chay thơm ngonMỳ quảng chay là một trong những món ăn thanh đạm, hấp dẫn. Để chế biến món ăn này, bạn chỉ cần thực hiện những bước chế biến đơn giản sau đây:Xem tiếp
-
Lợi ích bất ngờ của việc ăn chay đều đặn đối với sức khoẻThói quen ăn chay đã xuất hiện lâu đời, có mặt ở khắp mọi nơi trên thế giới, trong đó người ta tập trung ăn chủ yếu các loại thực phẩm từ thực vật và không ăn thịt động vật. Việc ăn chay đều đặn có những lợi ích bất ngờ đối với sức khoẻ của con người…Xem tiếp
-
Những thực phẩm cho người ăn chay có thể chống lại trầm cảmKhoai lang, các loại hạt, rau lá xanh… là những thực phẩm có thể chống lại căn bệnh trầm cảm cho những người ăn chay.Xem tiếp
-
Ăn chay trở thành xu hướng trong cuộc sống hiện đạiĂn chay đang dần trở thành xu hướng ẩm thực mới trong cuộc sống hiện đại.Xem tiếp
-
Ăn chay tốt cho sức khoẻChế độ ăn thuần chay là một chế độ ăn đa dạng, giàu chất dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe.Xem tiếp
-
Nghiên cứu Harvard cho thấy người ăn chay có tuổi thọ caoMột nghiên cứu của Đại học Harvard đã cho thấy rằng những người ăn chay có tuổi thọ trung bình cao hơn so với những người ăn thịt.Xem tiếp
-
6 thói quen nấu ăn dễ gây ung thưBên cạnh việc lo lắng mua phải thực phẩm “bẩn”, thói quen nấu nướng sai cách cũng ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của các thành viên trong gia đình... Nếu bạn vẫn giữ những thói quen nấu nướng dưới đây thì hãy từ bỏ ngay từ hôm nay, vì chúng có khả năng làm tăng nguy cơ gây bệnh ung thư…Xem tiếp
-
Hạnh phúc từ việc ăn chayĂn chay để hoằng hóa được bản thân mình, để nhận thức được rằng: “Thân mình là vô thường, sự sống của muôn loài là đáng quý”.Xem tiếp
-
Mùa xuân của sức khỏeXuân về mang sức sống cho cỏ cây hoa lá. nhưng đối với con người, mùa xuân thường đem đến sức sống về mặt tinh thần hơn là thể chất. một thực tế không thể phủ nhận: mỗi khi xuân qua, chúng ta lại thêm tuổi, thêm già.Xem tiếp
-
Đẩy lùi bệnh mạn tính nhờ chế độ ăn thuần chaySau khi áp dụng chế độ ăn thuần chay kết hợp tập thể dục, Pragya Thakur nhận thấy bệnh chàm eczema biến mất, đồng thời bà giảm được 18 kg.Xem tiếp
-
Ăn chay đúng cách thế nào?Nên chọn kỹ tinh bột trong thực đơn, ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt, đảm bảo nguồn đạm thay thế thịt động vật bằng các loại đậu hạt và một số loại rau củ giàu protein.Xem tiếp
-
MC Đại Nghĩa: "Ăn chay trường mang lại nhiều lợi ích"Ở độ tuổi ngoài 40 với sự nghiệp, cuộc sống viên mãn, MC Đại Nghĩa chọn cho mình lối sống ăn chay và đã duy trì suốt hơn 10 năm liền.Xem tiếp
-
10 lợi ích bất ngờ từ việc chuyển sang ăn chayChế độ ăn chay lành mạnh sẽ giúp bạn có nhiều sức khỏe với nhiều chất xơ, giảm cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tránh nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.Xem tiếp