Đôi khi ta khổ không phải 

vì cuộc đời quá nặng nề,

mà vì ta giữ trong lòng quá nhiều điều:

giữ chuyện đã qua, 

giữ lời người khác nói, 

giữ những điều không đáng giữ.

Nếu buông bớt một chút, lòng sẽ nhẹ.

Nếu nghĩ thiện một chút, tâm sẽ an.

Nếu mỉm cười nhiều hơn một chút, 

ngày tháng sẽ trở nên dịu dàng hơn. 

Cuộc đời vốn vô thường, 

buồn vui rồi cũng sẽ đi qua.

Cho nên thay vì lo lắng quá nhiều, 

hãy học cách sống chậm lại, 

biết đủ, biết ơn và mở lòng yêu thương.

Mỗi ngày thức dậy, 

chỉ cần tự nhắc mình một điều đơn giản:

“Hôm nay, ta sẽ sống nhẹ nhàng, 

làm điều tốt và giữ một nụ cười trong tim.”

Chỉ vậy thôi…

cuộc đời đã trở nên an vui hơn rất nhiều. 

St