Phật dạy: “Biết dừng là trí tuệ.” 

Có những lúc, điều bạn cần không phải là cố gắng thêm, mà là biết dừng lại đúng lúc.

Dừng một suy nghĩ đang đi quá xa.

Dừng một cảm xúc đang bắt đầu mất kiểm soát.

Dừng một mối quan hệ không còn lành mạnh.

Nhưng con người thường rất khó dừng. Không phải vì không biết, mà vì không muốn chấp nhận.

Ta sợ khoảng trống sau khi dừng. Sợ cảm giác thiếu vắng. Sợ phải đối diện với chính mình.

Nhưng chính trong khoảng dừng đó, bạn mới thật sự thấy rõ mọi thứ.

Giống như một dòng nước, khi ngừng chảy mạnh, bạn mới nhìn thấy đáy.

-An Lạc Từ Tâm-