Yếu chỉ của việc tu hành rất là giản dị, không cần phải giải nghĩa dài dòng. Buông xả mọi điều yêu và ghét, mọi sự vật thế nào thì chỉ coi chúng như vậy. Đó là tất cả kinh nghiệm của bản thân tôi. 

Đừng cố để "trở thành" một cái gì. 

Đừng biến đổi mình thành một cái gì. 

Đừng coi mình như một người đang hành Thiền. 

Đừng muốn trở thành người giác ngộ... 

Khi ngồi, chỉ biết ngồi, khi đi chỉ biết đi. Không bám chấp vào bất cứ gì. Không chống chọi lại bất cứ gì.

Trích : A Still Forest Pool, The Insight Meditation of Achaan Chah - Jack Kornfield và Paul Breiter.