Khi ta ngồi xuống, nhắm mắt lại và lắng nghe nhịp đập của trái tim mình, thiền hiện diện ở đó, không phô trương, không cầu kỳ. Đó là sự trở về với bản ngã, với cái tôi thuần khiết và tự nhiên nhất.

Thiền là duy nhất bởi vì nó không phải là một trạng thái cao siêu, không phải là một đích đến. Thiền không yêu cầu ta phải thay đổi, phải trở nên khác biệt. Trong thiền, ta chỉ cần chấp nhận chính mình, chấp nhận hiện tại với tất cả những gì nó mang lại.

Sự bình thường của thiền, sự đơn giản của thiền, chính là điều làm cho nó trở nên phi thường. Trong khoảnh khắc thiền, ta cảm nhận được sự hòa quyện giữa tâm hồn và vũ trụ, giữa cá nhân và tổng thể.

Thiền không cần phải so sánh với bất cứ điều gì khác, bởi vì chính bản thân nó đã là tất cả. Trong thiền, ta không còn phân biệt giữa đúng và sai, giữa tốt và xấu. Tất cả đều tan biến, chỉ còn lại sự tĩnh lặng tuyệt đối, sự hiện diện trọn vẹn của bản thân. Đó là sự giải thoát khỏi mọi ràng buộc, mọi áp lực của cuộc sống hiện đại. Đó là khoảnh khắc mà tâm thức con người đạt đến đỉnh cao của sự thanh tịnh, sự bình an vô biên.

Thiền là hiện tượng phi thường nhất đã từng xảy ra cho tâm thức con người, bởi vì nó không đến từ bên ngoài, mà từ chính nội tại của mỗi người. Thiền mở ra một thế giới mới, một cách nhìn mới về cuộc sống, về bản thân. Nó giúp ta nhìn thấy những điều bình dị xung quanh với một con mắt khác, với một trái tim khác. Thiền là sự tái sinh của tâm hồn, là sự trở về với cội nguồn của chính mình.

Khi thiền, ta không còn là một cá thể riêng biệt, mà trở thành một phần của tổng thể. Ta cảm nhận được sự hòa hợp giữa mình và thế giới xung quanh, giữa mình và tất cả mọi người. Thiền mang đến cho ta sự thấu hiểu, sự cảm thông và lòng từ bi. Nó giúp ta sống một cuộc đời ý nghĩa hơn, chân thực hơn.

Thiền chỉ là thiền, nhưng nó lại chứa đựng tất cả. Nó là sự bình thường và phi thường cùng một lúc, là sự đơn giản và phức tạp hòa quyện. Không có gì so sánh được với thiền, bởi vì nó là duy nhất, là khoảnh khắc mà con người chạm đến bản chất sâu thẳm nhất của mình. Thiền là món quà quý giá nhất mà chúng ta có thể tự tặng cho chính mình, là con đường dẫn đến sự tỉnh thức và bình an 

Thầy Pháp Nhật