Không phải lúc nào mọi việc cũng thuận theo ý mình. 

Có khi ta gặp lời nói khó nghe, 

có khi gặp sự hiểu lầm, 

có khi bị đối xử không công bằng. 

Những lúc ấy, nếu tâm nổi giận, oán trách hay hơn thua, thì chỉ làm khổ mình và khổ người.

Người biết tu tập sẽ chọn chữ "nhẫn".

"Nhẫn" không phải là yếu đuối, 

cũng không phải là chịu đựng trong đau khổ. 

"Nhẫn" là sức mạnh của người làm chủ được tâm mình. 

Khi gặp nghịch cảnh mà vẫn giữ được bình tĩnh, khi nghe lời trái ý mà vẫn giữ được lòng từ, đó chính là công phu tu tập.

Một lời nói nhẫn nhịn 

có thể dập tắt một cuộc tranh cãi.

Một tâm nhẫn nhịn có thể hóa giải nhiều oán kết.

Một đời biết nhẫn nhịn 

sẽ giữ được an yên trong lòng.

"Nhẫn" là một hạnh rất lớn. Nhẫn để không tạo thêm nghiệp xấu, nhẫn để giữ tâm thanh tịnh, và nhẫn để nuôi lớn lòng từ bi.

Người biết nhẫn, tâm sẽ an.

Tâm an, cuộc đời sẽ bớt sóng gió.

Tu không phải là làm điều gì lớn lao,

mà là mỗi ngày tập nhẫn một chút,

tâm sẽ dần bình an. 

St