Hôm nay, con nguyện bước ra khỏi nhà với một trái tim mềm hơn hôm qua,

biết mỉm cười trước điều chưa vừa ý,

biết im lặng khi lời nói có thể làm đau ai đó.

Con nguyện sống chậm lại giữa những vội vàng,

làm việc bằng sự chân thành,

đối diện khó khăn bằng lòng nhẫn nại,

và nếu có mỏi mệt, con cho phép mình dừng lại để thở.

Con không cầu mọi việc suôn sẻ,

chỉ xin đủ tỉnh thức để hiểu,

đủ bao dung để thương,

và đủ can đảm để sống tử tế đến hết ngày.

Hôm nay,

nếu con vô tình làm ai buồn,

xin cho con biết cúi đầu nhận lỗi.

Nếu ai đó làm con đau,

xin cho con biết buông,

không mang theo oán giận vào lòng.

Con nguyện đi trọn một ngày

trong chánh niệm và biết ơn,

để tối về,

có thể an nhiên mà nói với chính mình:

hôm nay, ta đã sống không uổng.

St