Tình yêu đích thực cần chánh niệm. Chúng ta phải dành thời gian để thừa nhận sự hiện diện của người mà chúng ta yêu.

"Anh yêu, em biết anh đang ở đó, và em hạnh phúc. ”

Điều này không thể thực hiện nếu chúng ta không thể giải phóng bản thân khỏi sự bận tâm và quên lãng của chúng ta.

Để thừa nhận sự hiện diện của người thân yêu của chúng ta, chúng ta phải mang đến sự hiện diện thật sự của chính mình.

Nếu không có thực hành khẳng định bản thân ở đây và hiện tại, điều này dường như là không thể.

Thời gian chánh niệm dành cho người mà chúng ta yêu thương là sự thể hiện trọn vẹn nhất của tình yêu đích thực và sự hào phóng.

Một cậu bé mười hai tuổi, khi được bố hỏi rằng con muốn gì trong ngày sinh nhật của mình, nói: “Bố ơi, con muốn bố! ”

Bố nó ít khi ở nhà. Cũng giàu có lắm, nhưng suốt ngày làm việc để lo cho gia đình.

Con trai ông ấy là một tiếng chuông chánh niệm đối với ông ấy.

Cậu bé hiểu rằng món quà tuyệt vời nhất mà chúng ta có thể mang đến cho những người thân yêu của mình là sự hiện diện thực sự của chúng. 

Thiền Sư Thích Nhất Hạnh