Tức giận dù nhỏ giống như một tia lửa nhỏ trong rừng khô, dễ dàng bùng lên thành ngọn lửa thiêu rụi cả một khu rừng. Nhưng điều nguy hại hơn cả là ngọn lửa ấy không chỉ làm tổn thương những người xung quanh, mà còn đốt cháy chính tâm hồn của kẻ đang ôm lấy nó.

Chúng ta thường nghĩ rằng cơn giận là cách để bảo vệ bản thân, để khẳng định mình, hoặc để đáp trả những bất công. Nhưng thật ra, mỗi lần nổi giận là một lần ta trao quyền kiểm soát chính mình vào tay cảm xúc.

Lòng tức giận biến ta thành nô lệ cho nó. Và khi cơn giận qua đi, ta thường cảm thấy trống rỗng, hối hận, hoặc thậm chí kiệt quệ, bởi nó đã lấy đi năng lượng của sự bình an trong ta.

Nhập đạo không phải là bước vào một nơi chốn, mà là trở về với trạng thái tĩnh lặng tự nhiên trong tâm hồn. Nhưng khi lòng ta chất đầy sự tức giận, tâm trí không thể an ổn để quán chiếu. Cơn giận như một đám mây đen che khuất ánh sáng của trí tuệ, khiến ta mất đi sự minh mẫn, không còn thấy được đâu là chân lý, đâu là lối thoát.

Không ai có thể đi xa trên con đường đạo khi tâm trí luôn bị xao động bởi sự nóng nảy. Ngay cả một hạt bụi nhỏ cũng có thể gây vướng víu, huống chi là một ngọn lửa âm ỉ trong lòng.

Khi ta chọn tha thứ, ta không chỉ giải thoát người khác khỏi những oán trách, mà còn giải phóng chính mình khỏi gánh nặng của lòng giận dữ.

Mỗi lần tha thứ, ta như đặt xuống một viên đá nặng để bước đi nhẹ nhàng hơn trên con đường mình chọn. Mỗi lần kìm lại cơn giận, ta đang cho bản thân một cơ hội để tiếp cận sự tĩnh lặng và trí tuệ.

Khi ta dừng lại và quan sát cơn giận, nó không còn là một ngọn lửa mà trở thành một bài học. Khi ta biết buông bỏ sự tức giận dù nhỏ bé, tâm trí sẽ dần dần trở nên trong suốt, như mặt hồ không gợn sóng. Và trong sự tĩnh lặng ấy, ánh sáng của đạo sẽ tự nhiên tỏa rạng.

Không có trận chiến nào đáng thắng hơn trận chiến với chính lòng tức giận của mình. Và không có sự giải thoát nào lớn lao hơn khi ta buông bỏ được mọi sân hận trong tim.

Pháp Nhật