Do đó, nụ cười hoan hỷ rất cần thiết trong cuộc sống vì nó mang lại an vui hạnh phúc,còn tâm sự vui buồn thì nơi đâu cũng có. Các hình thái của tâm thường được biểu thị qua sự vận động của cơ thể. Người có niềm vui,trên gương mặt hiện nét rạng ngời,hớn hở; tinh thần phấn chấn,hân hoan; dáng đi tự tin,thư thái; và nụ cười luôn tươi như hoa.

Vừa rồi, có một người bán vé số khoảng 70 tuổi mời mua,chúng tôi trả lời rằng:" Tu sĩ không mua vé số,vì không ước mong được hay mất.Sống vượt lên trên ham muốn đó thì niềm vui đạt được rất nhiều".Bác bèn nói:"Thầy ơi,gia đình tôi khổ lắm,con ở xa,cháu lại thất nghiệp.Mong Thầy giúp cho vài tờ vé số,cầu thầy trúng độc đắc!". Chúng tôi mời bác dùng cơm chay,khi ấy bác chỉ nở một nụ cười cám ơn rồi buồn thảm trở lại.

Trong cuộc sống,người ta dễ dàng nở nụ cười mang lại niềm vui cho kẻ khác,nhưng nở nụ cười cho chính bản thân thì rất khó. Sống cho chính bản thân là sống với một tiến trình của những buồn lo nếu thiếu nghệ thuật quản lý,điều phối,niềm vui sẽ biến mất.

Người ta thường mơ tưởng xa xôi rằng,hạnh phúc là nhà cao cửa đẹp,phương tiện vật chất đủ đầy,sự nghiệp,vị trí cao trong xã hội....nhưng ngay cả khi đã đạt được những điều mong ước đó,niềm vui thực sự vẫn không xuất hiện.

Bản chất của niềm vui không tỷ lệ thuận với vật chất.Nó là nghệ thuật phối hợp nhằm tạo ra tiến trình quân bình cảm xúc.Niềm vui đạt được bằng cách đó sẽ sâu lắng,nhẹ nhàng,dù bản thân đang đối mặt với mọi biến cố thăng trầm,vinh nhục.

Trích trong tác phẩm SỐNG VUI SỐNG KHỎE  - Tác giả: TT. Thích Nhật Từ