Buông sân, Buông ghét

Buông buồn, Buông mê

Buông cho tâm sáng rạng ngời

Buông cho lòng dạ thảnh thơi nhẹ nhàng.

---

Buông xả không có nghĩa là buông bỏ, cũng không phải là vô tâm. Buông xả là xả bớt những thứ tiêu cực, xả bớt những thứ dính mắc, xả bớt những thứ mình muốn kiểm soát để trả lại sự bình yên cho tâm hồn, để tâm hồn có thể thảnh thơi suy nghĩ, để làm những việc cần làm và nên làm.

Hãy nhớ rằng đời người như cát bụi hư vô, điều gì buông được hãy buông, quên được hãy quên. Bởi khi biết buông xả thì tâm ta mới nhẹ nhàng để vượt qua những cám dỗ của tham, sân, si, của những phán xét định kiến, khi đó ta mới bắt đầu cảm nhận được niềm vui, hạnh phúc của thế gian.

CÓ 4 CÁCH ĐỂ "BUÔNG XẢ"

Cách 1: Quăng bớt nó đi

Bạn chỉ mệt mỏi khi bạn phải nắm giữ thôi và nếu như bạn thấy mình đang mệt hãy xem mình có đang nắm giữ gì không.

Có thể là bạn nắm giữ cái câu nói của người đã làm tổn thương bạn!

Có thể là bạn nắm giữ cái hành động của người đã làm tổn thương bạn!

Và chúng ta chỉ mệt khi chúng ta đang nắm giữ quá nhiều thứ, vậy thì cách đầu tiên để buông xả là quăng nó đi.

Cách 2: Cho đi

Bây giờ không nắm nữa, và ngược lại với nắm là cho đi.

Hãy bắt đầu từ sự cho đi rất nhỏ, nếu một người đang cần lắng nghe thì bạn cho đi sự lắng nghe, một người đang cần thấu hiểu thì bạn cho đi sự thấu hiểu. Một người đang cần giúp đỡ thì bạn cho đi sự giúp đỡ. Hãy cho đi từ những người thân quen gần nhất với bạn, cho đi không mong cầu, không đòi hỏi, cho đi vô điều kiện.

Cách số 3: Sống hiện hữu trong giây phút hiện tại

Đôi khi cái điều khiến cho chúng ta mệt mỏi là do chúng ta đã ở đây rồi nhưng tâm chúng ta lại không thật sự muốn ở đây, luôn nghĩ đến nơi khác. Chúng ta đã ở hiện tại rồi nhưng chúng ta lại luôn mắc kẹt trong cái nhà tù mang tên quá khứ. Chúng ta không chịu bước ra, chúng ta cứ mãi mắc kẹt trong quá khứ để rồi chúng ta khổ đau.

Cách số 4: Không dính mắc

Chúng ta thường dính mắc vào hai loại yếu tố:

1. Những yếu tố liên quan đến vật chất: tiền bạc, nhà cửa, xe cộ…

Khi bạn không mắc kẹt vào nó (không có nghĩa là bạn phải sống một cuộc đời nghèo khổ) mà là coi nó có cũng được không có cũng được, bạn không mắc kẹt vào nó thì bạn sẽ sống thảnh thơi, tự do và bình an hơn.

1. Những yếu tố phi vật chất

Đó là sự ghi nhận, sự công nhận, sự quan tâm khen ngợi của một đối tượng nào đó dành cho mình.

St