- Khi giận tuyệt đối đừng nên nói gì cả. Bởi những lời nói khi ấy chính là những vết dao khiến người khác tổn thương.

- Mình phiền não lại muốn làm người khác thêm phiền não... mình tổn thương lại muốn người tổn thương.

- Nhân quả chẳng sai lệch, tổn thương người rồi cũng chính là tổn thương mình. Mong bạn hãy suy xét kỹ, nhìn thấu và buông xuống những phiền muộn chất chứa nơi cõi lòng... và kiểm soát cơn giận của mình.

- Khi tức giận thì lặng lẽ quan sát cơn giận và đừng phê phán, đẩy đuổi nó mà hãy yêu thương ôm ấp nó. Thiền định chính là một phương pháp giúp bạn rèn luyện sự bình tĩnh, an vui. 

St