Đáp: 

Sư Ông vẫn cảm thấy rất giận mỗi khi thấy sự bạo động hay tàn ác xảy ra. Chúng ta ai cũng có lúc nóng giận. Nhưng ta có thể học cách chăm sóc cơn giận của mình.

Nếu nhìn cho kỹ, ta sẽ thấy được rằng những người làm điều ác cũng có rất nhiều khổ đau. Khi thấy được như vậy, ta sẽ dễ dàng phát khởi lòng thương đối với họ. Dù có khi xung quanh ta chưa được bình an, ta vẫn có thể giúp cho trình trạng khá hơn bằng cách trước tiên ta tự chế tác bình an trong mình.

Chúng ta có thể sử dụng hơi thở và sự thực tập chánh niệm để chuyển đổi năng lượng giận hờn thành năng lượng thương yêu. Khi có năng lượng thương yêu, ta sẽ làm được rất nhiều điều để giúp người khác vơi bớt khổ đau.

Trích trong sách: Trong cái không có gì không

Sư Ông Làng Mai