Đời người có 4 nỗi khổ lớn:

Thứ nhất là nhìn không thấu. Kẻ nhìn không thấu sẽ sống trong u mê. Không thể tìm ra cái vui trong cực khổ, cũng không tìm được lối ra trong loạn lạc. Như vậy chính là khổ.

Thứ hai là xả không được. Buồn đau hay rực rỡ của quá khứ, đều thuộc về những chuyện đã qua. Phải xả được thì mới có thể bước tiếp, vì cuộc sống luôn là hành trình dài. Sống ở hôm nay mà tâm tư ở quá khứ, chính là một loại khổ.

Ba là bước không qua. Bất kỳ chuyện lớn gì, cũng đều phải biết cách bình thản bước qua. Nỗi đau tình cảm, thử thách trước mặt. Đi thẳng đối diện hoặc nhẹ nhàng chôn vùi, cũng đều là bước qua. Còn bằng để vương trong lòng, ắt sẽ chuốc khổ.

Thứ tư là buông không được. Con người luôn vì thích một thứ gì đó mà cầm lên. Đã xác định cầm lên được thì phải xác định là có thể buông xuống. Bàn tay chỉ có năm ngón, một khi muốn ôm tất cả mọi thứ, thì thứ duy nhất có thể ôm, chỉ là những muộn phiền.

St