Con người thường bận rộn kiếm tìm một điểm tựa ở bên ngoài mình.

Một người để dựa vào, một thành công để thấy mình có giá trị, một lời khen để lòng dịu lại.

Nhưng càng hướng ra ngoài, tâm càng dễ nghiêng ngả.

Vì những gì thuộc về thế gian đều mong manh như mây trôi, đến rồi đi, không gì ở lại mãi.

Chỉ có một nơi âm thầm mà bền bỉ, chưa từng rời xa bạn đó là nội tâm.

Khi biết quay về, an trú trong từng nhịp thở,

lặng lẽ nhìn sâu vào chính mình, hiểu và chấp nhận cả những phần chưa hoàn hảo, bạn sẽ không còn cảm thấy trống vắng

dù ở một mình.

Không phải vì bạn tách khỏi mọi người, mà vì trong bạn đã có một nền tảng an yên

không lệ thuộc.

Từ sự vững chãi đó, tình thương được trao đi

trở nên nhẹ nhàng và rộng mở, không níu giữ, không ràng buộc.

Hãy là nơi nương tựa của chính mình,

như một hòn đảo lặng yên giữa biển.

Không phải để rời xa cuộc đời,

mà để giữa muôn trùng biến động,

bạn vẫn luôn có một chốn

để trở về trong an nhiên. 

St