Cuộc đời thường dạy ta phải nắm giữ thật nhiều, vì nghĩ rằng càng có nhiều thì lòng sẽ càng hạnh phúc. 

Nhưng Đức Phật lại dạy ta quay về học một chữ “buông”. 

Bởi có những điều càng cố giữ, tâm càng nặng. Có những người càng cố níu, lòng càng đau. Có những mong cầu càng bám chặt, ta càng đánh mất sự bình an bên trong mình.

Cuộc đời thường nói hạnh phúc nằm ở chữ “có”: có tiền tài, có danh vọng, có người thương, có mọi điều mình mong muốn. Nhưng Đức Phật dạy rằng hạnh phúc sâu nhất đôi khi lại bắt đầu từ chữ “không”: không tham cầu quá mức, không chấp trước hơn thua, không oán hận, không để tâm mình bị trói buộc bởi những điều vô thường.

Khi biết buông xuống một phần chấp niệm, ta sẽ nhẹ đi một phần khổ đau. Và khi tâm không còn phải gồng lên để giữ lấy mọi thứ, bình an tự nhiên sẽ có mặt.

St