Một ngày nọ, một vị thiền sư nói với các đệ tử của mình:

“Nếu con đang cầm một tách cà phê, có người vô tình đụng trúng con, tại sao cà phê lại tràn ra ngoài?”

Tất cả đệ tử đều đáp:

“Vì có người đã đụng vào con ạ!”

Vị thiền sư nói: “Không phải, là vì trong tách của con vốn dĩ đựng cà phê. Nếu bên trong là nước hay trà, thứ tràn ra ngoài sẽ là nước hoặc trà.”

Tiếp theo, ông cất lời giảng về bài học sâu xa hơn:

“Khi cuộc sống va đập vào con, điều này là khó tránh khỏi và xảy ra thường xuyên. Những gì chất chứa bên trong tâm trí con sẽ bị tràn ra ngoài giống như vậy.

Nếu trong lòng con đong đầy sự sợ hãi, đố kỵ, tức giận hay tham lam, thì thứ tràn ra ngoài chính là những điều này.

Nhưng nếu tâm trí con đong đầy tình yêu thương, sự thấu cảm, dịu dàng và thiện ý, thì thứ tràn ra ngoài cũng sẽ chính là những điều ấm áp ấy.”

Suối Thông biên dịch.