Khi ai đó nói một lời cay nghiệt với ta, phản ứng đầu tiên thường là giận dữ: “Tại sao họ lại đối xử với mình như vậy?”

Nhưng nếu bình tâm nhìn sâu hơn, có khi ta sẽ thấy phía sau một con người khó chịu là một nội tâm đang bất an. Phía sau một người hay nổi nóng có thể là những tổn thương chưa được chữa lành. Phía sau một người thích công kích người khác có thể là nỗi sợ, sự mặc cảm hoặc những phiền não mà chính họ cũng chưa biết cách chuyển hóa.

Hiểu như vậy không có nghĩa là cho rằng mọi hành vi của họ đều đúng.

Hiểu để không ghét. Hiểu để biết cách ứng xử. Hiểu để đừng lấy sân hận của người khác rồi biến thành sân hận của chính mình.

Người kia ném sang một hòn than đỏ, ta không nhất thiết phải cầm lấy.

Họ nổi giận là việc của tâm họ. Nếu ta cũng nổi giận theo, lúc ấy ngọn lửa đã cháy ở cả hai phía.

St