Tăng cường miễn dịch

Những ngày thời tiết đầu xuân, mưa lạnh thất thường khiến nhiều người mắc các bệnh cảm lạnh, cảm cúm. Ăn bưởi cung cấp nhiều vitamin C có lợi cho cơ thể còn hạt bưởi cũng có công dụng quý trong việc phòng chống cảm lạnh.

Bạn chỉ cần cho hạt bưởi vào xoong, đổ ngập rượu và đun nhừ. Sau đó để nguội rồi trộn lẫn với mật ong rồi cho vào bình. Khi nào bị ho, rát họng thì xúc lấy một thìa ngậm trong miệng là cổ họng dịu hẳn.

Giảm đầy bụng 

Vỏ bưởi có chứa tinh dầu với thành phần có tên là xitronelol, còn trong quả bưởi có các loại chất như sắt, caroten, phốt pho, vitamin. Do đó khi ăn bưởi sẽ có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, chống đầy bụng và ngán ăn rất hiệu quả.

Bạn chả cần lấy vỏ bưởi rửa sạch, cho vào nồi đun sôi. Vắt bỏ vỏ, lấy nước và ngâm đường trong 1 tuần. Uống nước này sẽ khỏi ngay chứng đầu bụng khó tiêu.

Đẹp da, giữ dáng

Chị em nào là quan tâm đến làm đẹp thì chắc hẳn không thể không biết đến công dụng này của quả bưởi. Bưởi có nhiều chất chống oxy hóa, vitamin sẽ tăng cường độ ẩm cho làn da, chống khô da, từ đó ngăn chặn sự lão hóa da rõ nét.

Không chỉ vậy loại quả này sẽ là lựa chọn thông minh chống tăng cân. Ăn một quả bưởi sẽ đảo thải lượng cholesterol đáng kể trong 1 tuần. Những ngày Tết bạn càng phải tăng cường ăn nhiều bưởi hơn, mỗi ngày 1 quả thì càng tốt.

Với những cô nàng đang muốn giảm cân nhanh thì uống nước ép bưởi thường xuyên sẽ giảm được gần 2kg trong 12 tuần.

Ngăn chặn sự phát triển của khối u

Bưởi có nhiều chất chống oxy hóa, đẩy các loại độc ra khỏi cơ thể và kìm hãm sự phát triển của các khối u như: Ung thư dạ dày, phổi, miệng và cả ung thư vú ở phụ nữ. Còn hợp chất naringenin trong quả bưởi có tác dụng chống lại ung thư tuyến tiền liệt.

Tốt cho người tiểu đường, tim mạch

Chế độ ăn uống khắt khe trong những ngày Tết với người bệnh tiểu đường, bệnh tim là cực kỳ quan trọng. Nhưng ăn bưởi chua mỗi ngày lại có tác dụng kì diệu cho những người mắc bệnh này.

Theo Blogphunu