KHI NGƯỜI KHÁC CHỬI MÌNH, THẬT RA HỌ CŨNG ĐANG RẤT ĐAU KHỔ

Là sự nhắc nhở rằng lời nói thô lỗ thường xuất phát từ nỗi bất an và tổn thương bên trong.

Khi ai đó buông lời nặng nề với mình, thật ra trong lòng họ đang chất chứa nhiều nỗi khổ. Có thể họ đang giận, đang lo lắng, đang bị tổn thương hoặc chịu áp lực mà không biết cách nào khác để giải tỏa ngoài việc làm đau người khác.

Khi thấy được điều ấy, tâm mình trở nên mềm lại. Ta không còn phản ứng trong giận dữ mà có thể thở, nhận diện cảm xúc, và giữ sự bình an trong từng lời nói, từng hành động. Chính sự hiểu biết này giúp ta không bị cuốn vào vòng xoáy của hờn giận, và cũng tạo cơ hội để tình thương được biểu hiện.

Hiểu để thương, thương để lòng nhẹ nhàng.

St