Tâm là mảnh đất âm thầm nuôi lớn mọi lời nói và hành động.

Trong mảnh đất ấy, mỗi ngày ta gieo xuống những hạt giống. Có hạt giống của sân giận, có hạt giống của thương yêu; có hạt giống của khổ đau, cũng có hạt giống của bình an.

Ta không thể ngăn những đám mây đi qua tâm mình, nhưng có thể học cách nhìn chúng mà không níu giữ.

Khi biết dừng lại, biết thở, biết soi chiếu chính mình bằng sự tỉnh thức và lòng từ ái, những điều ồn ào bên trong dần lắng xuống. Tâm trở về với sự trong trẻo vốn có.

Và rồi, bình an không còn là điều ta đi tìm ở đâu đó ngoài kia.

Bình an bắt đầu từ chính nơi ta đang đứng, từ một hơi thở, một ý niệm lành, một trái tim biết thương.

Nguyện cho bạn, cho tôi, và cho tất cả chúng sinh trên cuộc đời này đều được bình an, được tự do khỏi khổ đau và tìm thấy một nơi an trú trong chính tâm mình.

St