Đáp: Ăn cũng như ngủ. Phải tự mình lượng định, tự mình hiểu biết bao nhiêu là đủ. Thức ăn phải được tiêu thụ để cung ứng nhu cầu của cơ thể. Hãy nhìn nó như một món thuốc. Có phải chăng là ăn nhiều quá chỉ làm cho ta buồn ngủ sau bữa ăn và ngày càng mập ra. Hãy dừng lại! Quán chiếu thân và tâm mình. Không cần phải nhịn đói. Thay vì nhịn ăn, hãy chứng nghiệm chút ít vật thực nào mà ta ăn. Hãy tìm ra mức thăng bằng tự nhiên của cơ thể mình. Sớt chung lại vào bát tất cả các thức ăn như các nhà sư sống trong rừng, ta có thể lượng định số thực phẩm mà mình tiêu thụ. Hãy thận trọng theo dõi, tự quan sát mình trong khi ăn, tự hiểu biết mình.
Tinh hoa của Giáo Pháp chỉ là vậy. Không cần phải làm gì đặc biệt. Chỉ tự quán chiếu, tự quan sát, nhìn cái tâm. Chừng đó ta sẽ nhận thức mức thăng bằng tự nhiên cho pháp hành của mình.
Ajahn Chah
Các tin tức khác
- Ưu tư về việc đeo tượng Phật ( 6/01/2017 1:32)
- Bụt nói rằng ai cũng có thể trở thành Bụt. Xin Thầy giải thích tại sao Bụt nói như vậy? ( 1/01/2017 3:08)
- Hiểu kinh để tu học là kính trọng kinh nhất (30/12/2016 12:21)
- Phật tử có nên chăn nuôi? (26/12/2016 2:05)
- Thế nào là tùy duyên và thuận pháp? (20/11/2016 2:16)
- Làm sao để giữ được tính thiện trong môi trường kinh doanh khốc liệt? (19/11/2016 12:40)
- Sao tâm con cứ lăng xăng hoài không an. Nó làm con rất phiền não. Làm sao cho tâm được an hả Thầy? (18/11/2016 1:35)
- Những điều phật tử đã kết hôn và chuẩn bị kết hôn cần chú ý? (12/11/2016 2:26)
- Thời gian có thực sự co giãn? ( 9/11/2016 2:48)
- Tâm an và nhiệt huyết sống, có mâu thuẫn không? ( 7/11/2016 1:20)