CÀNG NHÌN RÕ TÂM MÌNH, CÀNG ÍT GIẬN NGƯỜI KHÁC

Về soi chiếu chính mình qua lời người...

Có những người ta nhìn qua, tưởng là mạnh mẽ, thản nhiên.

Nhưng đâu ai thấy, họ đã đi qua bao nhiêu thất vọng mà không dám than.

Có những người cư xử vụng về, nói năng cộc cằn.

Nhưng đâu ai biết, họ đang mang trong lòng một cơn giông từ tuổi thơ chưa lành hẳn…

Thiền sư U Silananda từng nói:

“Tâm từ không phải là sự thương hại.

Tâm từ là khi bạn thấy người kia cũng giống như bạn – đều đang tìm đường thoát khỏi khổ đau.”

Chúng ta không thể biết hết nỗi đau của ai đó.

Nhưng ta có thể bớt đi một phán xét.

Bớt một cái chau mày.

Bớt một ánh nhìn khiến họ thấy mình không xứng đáng được thương.

⸻

Thầy Viên Minh dạy:

“Người ta khổ, không phải vì hoàn cảnh, mà vì cách nhìn của mình về hoàn cảnh đó.

Nếu mình nhìn họ bằng lòng thương và trí tuệ, họ sẽ không thấy mình cô độc nữa.”

Có khi, một người chỉ cần được lắng nghe bằng một trái tim không định kiến, là họ đã đủ can đảm để bước qua một ngày mỏi mệt.

⸻

Ajahn Chah từng nói:

“Bạn muốn người khác hiểu mình,

thì trước hết hãy học cách hiểu người khác – ngay cả khi họ chưa đúng.”

⸻

Có người vì từng bị phản bội, nên lúc nào cũng dè dặt.

Có người vì thiếu tình thương, nên cư xử như thể chẳng cần ai.

Vậy nên, thay vì trách họ sao khó gần,

ta có thể thương họ trước một chút, hiểu họ nhiều một chút.

Thiền sư U Jotika từng viết:

“Tình thương chân thật không cần lý do.

Nó là sự hiện diện tự nhiên khi tâm bạn không còn bị cái tôi làm mờ.”

⸻

Tỳ-khưu Hộ Pháp có một câu khiến chị không bao giờ quên:

“Từ bi là cách chúng ta giữ tâm không bị ô nhiễm bởi giận dữ,

là cách tâm vượt qua được cả những người làm tổn thương ta.”

⸻

Nếu hôm nay bạn thấy ai đó thô lỗ với mình,

xin đừng vội tổn thương.

Có thể… họ cũng đang chịu đựng những điều chưa ai biết.

Và nếu bạn đủ sáng suốt để không phản ứng –

thì bạn vừa là người giúp họ dừng lại,

vừa là người giữ được ánh sáng trong lòng mình.

St