Mỗi tối con hãy dành một chút thời gian lắng lại,

đừng vội chìm vào điện thoại hay những lo toan chưa dứt.

Ngồi yên một chút thôi,

nhìn lại một ngày đã qua…

con đã nói gì, đã làm gì,

có điều gì khiến lòng người khác buồn không,

và có điều gì khiến con mỉm cười nhẹ nhàng không.

Nếu lỡ sai,

đừng trách mình quá nặng,

chỉ cần biết sai, rồi sửa…

đó đã là bước tiến rồi.

Nếu làm được điều lành,

cũng đừng vội tự cao,

chỉ cần giữ tâm khiêm hạ,

ngày mai tiếp tục gieo thêm hạt tốt.

Rồi trước khi ngủ,

con hãy khẽ nguyện một lời trong lòng:

“Nguyện cho con ngủ một giấc bình an,

thân nhẹ, tâm yên.

Nguyện cho những ai con từng gặp hôm nay

đều được an lành.

Và nếu ngày mai còn thức dậy,

con xin sống tử tế hơn hôm nay một chút.”

Chỉ cần vậy thôi,

mỗi đêm trôi qua…

tâm con sẽ dần sáng lên,

nhẹ như một đóa sen giữa đời.

St