Khi buông bỏ được những gánh nặng này, ta sẽ cảm nhận rõ ràng sự nhẹ nhõm và thanh thản trong tâm hồn. Đồng thời, lòng từ bi và tình yêu thương cũng sẽ nảy nở, giúp ta đối xử với chính mình và người khác bằng sự bao dung và hiểu biết.

Nuôi dưỡng bình an không phải là tìm kiếm điều gì lớn lao bên ngoài mà chính là trở về với tâm, chăm sóc và thanh lọc tâm hồn khỏi những phiền não. Khi tâm ta an, ta sẽ nhìn thấy vẻ đẹp trong từng khoảnh khắc của cuộc sống. Như lời Đức Phật dạy, bằng cách dùng tuệ giác để nhận thức bản thân, cuộc đời và thế giới, ta sẽ không còn bị lôi kéo bởi những cảnh trần bên ngoài, mà có thể sống trong sự an nhiên, tự tại.

Bình an là món quà quý giá nhất mà ta có thể tự trao tặng chính mình.

Thanh Tâm