“Buông bỏ thể diện” là hãy dũng cảm gỡ xuống lớp mặt nạ hư vinh và những nỗi lo, để tư tưởng của bản thân trở nên cởi mở và sáng suốt hơn khi đối mặt với những khó khăn trong cuộc sống.

Sống trên đời, không nên quá so đo tính toán mọi chuyện, cũng không cần quá quan tâm đến cảm xúc của người khác. Hạnh phúc là tự mình tìm kiếm. Đừng để lời nói của người khác điều khiển cuộc sống của mình, đừng quá quan tâm đến ánh nhìn hay những đánh giá của người khác, thì chúng ta sẽ có được một cuộc sống thoải mái và rộng rãi độ lượng.

Sau tuổi năm mươi, việc giữ gìn sức khỏe không chỉ tốt cho bản thân mà còn là trách nhiệm đối với gia đình.

Cũng giống như việc chỉ dựa vào đôi tay để trồng trọt là chưa đủ, chúng ta còn cần phải mang nước sạch đến để tưới tiêu và sử dụng bùn màu mỡ để bổ sung chất dinh dưỡng.

Cơ thể là đất để phát triển, sức khỏe là nguồn dinh dưỡng tốt nhất.

Đi ngủ sớm và dậy sớm, tập thể dục nhẹ nhàng; ăn ba bữa một ngày theo giờ giấc và lượng thức ăn đều đặn. Duy trì thói quen sống tốt và sống lành mạnh quan trọng hơn bất cứ điều gì khác.

Cuộc đời chỉ có 3 giai đoạn: thơ ấu, thanh niên và tuổi già. Hai giai đoạn đầu đã qua nhanh như một cái chớp mắt. Đến sau tuổi 50, chúng ta chỉ có thể làm cho giai đoạn cuối cùng đi qua chậm hơn một chút, vui hơn một chút và ý nghĩa hơn một chút."

St