Warren Buffet từng nói: “Bạn chỉ có một tâm trí và một cơ thể cho đến hết cuộc đời”. Nếu như bạn không chăm sóc chúng khi còn trẻ, bạn sẽ giống như một chiếc xe phơi ngoài cơn mưa đá và để cho gỉ sét ăn mòn. Và tất nhiên, việc sửa chữa nó cực kỳ tốn kém.

Hãy bắt đầu duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, tránh xa lối sống thụ động suốt ngày ôm điện thoại và máy tính.

Việc này không hề khó khi bạn ý thức được rằng sức khỏe quan trọng tới mức nào, việc chủ động giữ gìn sức khoẻ sẽ giúp bạn sống lâu hơn và tránh được những khoản chữa bệnh lớn trong tương lai.