THỞ VÀ CƯỜI!

Chỉ cần còn thở, là còn sống. Nhưng sống mà không biết mình đang thở, thì dễ bị cuốn theo đủ thứ lo nghĩ, hơn thua, buồn vui. Khi quay về với hơi thở, tâm tự nhiên lắng xuống, mọi thứ chậm lại, nhẹ đi một chút.

Một nụ cười không phải lúc nào cũng vì vui, mà đôi khi là vì đã hiểu. Hiểu rằng chuyện gì rồi cũng qua, cảm xúc nào rồi cũng đổi. Cười nhẹ một cái, là tự nhắc mình đừng căng quá với cuộc đời này.

Thở đều, biết mình đang thở. Cười nhẹ, biết mình đang sống. Đơn giản vậy thôi, mà nếu làm được thường xuyên, tâm sẽ bớt rối, lòng sẽ bớt nặng.

St