BIẾT VỌNG KHÔNG THEO

Tâm người luôn khởi lên những suy nghĩ buồn vui, hơn thua, được mất. Có những ý nghĩ vừa thoáng qua đã khiến ta phiền não, nhưng không phải điều gì xuất hiện trong tâm cũng là sự thật.

Biết vọng không theo là khi nhận ra một ý nghĩ đang sinh khởi, ta không vội tin, không cố chấp, cũng không để nó dẫn dắt mình. Cứ nhẹ nhàng nhìn thấy, rồi để nó đến và đi tự nhiên.

Tu tập không phải là khiến tâm không còn vọng tưởng, mà là học cách không bị vọng tưởng trói buộc. Khi tâm thôi chạy theo những niệm đến đi, lòng ta dần lắng dịu, cuộc sống cũng trở nên bình an hơn.

St