Con người là một phần của vũ trụ nên luôn tương tác với các pháp chung quanh. Những gì dễ chịu với mình thì mình thích, cái gì khó chịu thì mình ghét. Nhưng các pháp lại không vận hành theo ý muốn của riêng ta mà chúng vận hành theo qui luật duyên sinh, cho nên ta luôn bị kẹt trong các cảm thọ thương và ghét mỗi khi ta tiếp xúc với các pháp.

Cảm thọ là mũi tên xuyên qua tâm, đem theo cùng với nó những buồn vui đời thường làm cho tâm ta chao đảo bất an. Thực ra, không có pháp nào về bản thể là khổ hay sướng, mà cái sướng hay khổ chính là do cảm thọ khi tâm ta chấp vào chúng rồi mở ra thu đón chúng vào. Để cắt đứt cảm thọ, khi tiếp xúc với pháp ta cần quán chiếu tánh Không của pháp để giữ được tâm an định.

Đức Phật từng dạy ‘thọ là khổ’, vậy muốn hết khổ thì ta phải tu tập để cắt đứt các cảm thọ cho dù đó là khổ hay sướng. Đừng tiếc nuối nuôi dưỡng cảm thọ vì đó chính là kẻ thù của tâm an lạc. Còn cảm thọ là còn khổ, hết cảm thọ là hết khổ.

Trích "Phật pháp giữa đời thường"

Cao Thăng Bình