NHỮNG GÌ QUÝ VỊ NÓI RA – CŨNG LÀ PHÁP TU

(Trích từ: “Bản đồ hành trình tâm linh” – Thiền sư Sayadaw U Jotika)

Thưa quý vị,

Trong đời sống hằng ngày, lời nói tưởng chừng nhẹ như gió thoảng, nhưng thực chất lại in dấu rất sâu vào dòng tâm thức.

Nếu quý vị thường nói về những điều khiến tâm xao động – như than phiền, trách móc, hay những câu chuyện khiến lòng thêm rối – thì dù có ngồi thiền mỗi ngày, nội tâm cũng khó được an yên.

Thiền sư Sayadaw U Jotika từng dạy:

“Lời nói của bạn ảnh hưởng rất nhiều đến tâm bạn, đó là điều hoàn toàn tự nhiên.”

Vì vậy, trong các thiền viện, người học được khuyến khích giữ sự tỉnh thức trong lời nói – thậm chí là hạn chế nói chuyện nếu không cần thiết. Nhưng trong đời sống thường nhật, ta vẫn phải giao tiếp – nên điều quan trọng là biết nói gì và nói thế nào, với tâm chánh niệm và lòng từ hòa.

Nếu có thể, hãy nói những điều mang lại sự khích lệ, truyền cảm hứng, gieo hạt thiện lành.

Ngay cả khi gặp khó khăn, quý vị vẫn có thể nhìn sâu để thấy:

“Đây là một bài học cho tôi – để tôi học cách nhẫn nại, buông bỏ và sống với tâm biết đủ hơn nữa.”

Và nếu có ai nói điều chưa hay về mình, hãy thở nhẹ và mỉm cười:

“Vị này đang giúp tôi thực tập lòng bao dung và sự thấu hiểu.”

Quý vị thân mến,

Người ta thường nói: “Bạn là trung bình của 5 người mà bạn thường gần gũi.”

Điều đó đúng với tâm. Gần gũi người hiền, tâm sẽ nhẹ. Gần người thường nói lời thiện lành, tâm mình cũng sẽ biết cách lắng nghe và buông xả.

Đó chính là tu – giữa đời thường.

—

Tuệ An