Một điều đáng tiếc là chúng ta chỉ ý thức được điều này khi mình bị bệnh. Một cách tốt nhất để chúng ta luôn ghi nhớ thông điệp quan trọng này là nên thường xuyên thăm viếng các bệnh nhân ở bệnh viện. Điều này rõ ràng có tác dụng đánh thức chúng ta ý thức về sức khỏe và nhờ đó biết bảo trọng sức khỏe của mình hơn. Mặt khác, khi chúng ta bệnh, chúng ta cũng nên ghi nhận một cách có ý thức về sự đau nhức và khó chịu của cơ thể. Điều này cũng giúp mình biết quý trọng sức khỏe hơn sau khi lành bệnh. Nó có ý nghĩa tương tự với câu nói, sức khỏe là cái chúng ta đạt được, giành được. Sức khỏe không phải là quà tặng. Sức khỏe không phải ở đâu bỗng nhiên rơi xuống đặc biệt dành riêng cho mình khi trở về già. Chúng ta không thể có được sức khỏe chỉ vì ngồi đó cầu nguyện Đức Phật rằng “xin cho con mạnh! Xin cho con khỏe”. Chúng ta phải làm việc nghiêm túc và đúng mức theo những bước hợp lý như tập thể dục, có chế độ ăn uống cân bằng, ngủ đủ, bỏ hút thuốc, ngồi thiền thường xuyên, làm các việc công ích, v.v… thì mới có được sức khỏe. Phải đảm bảo theo cách như vậy và thực hiện nghiêm túc mới được. Chính vì vậy, có sức khỏe tốt là có một tài sản quý báu.

“Bệnh tật là nỗi khổ đau lớn nhất ở đời. Và nó cũng đem đến nỗi tuyệt vọng nhiều nhất mà ta từng gánh chịu. Có một câu danh ngôn rằng, ngay cả người lực sĩ, anh hùng cũng không thể nào tránh khỏi bệnh tật.”  “Thật vô nghĩa khi sống trên giàu sang danh vọng thừa mứa mà không có sức khỏe tốt. Rõ ràng mạnh khỏe là một điều tối thượng” (Đạo sư Shi Zheng Yan).

Khi thân thể ta khỏe mạnh,

Thế giới bên ngoài rong chơi.

Khi tâm bình an, mạnh mẽ,

Thế giới quay về hôn chân.

Đời tươi cho hồng đôi má,

Lòng rộn ràng trong nắng mai.

Tích tắc thế gian bừng sáng,

Mấy gã đàn ông lướt qua,

Lực lưỡng nhưng hãy canh chừng.

Sức khỏe mảnh như pha lê,

Thế gian đang vui vỡ vụn.

Nhiều anh bốn mươi đã bệnh,

Lắm cô tiều tụy ốm đau.

Phải chăng mùa xuân ngắn ngủi,

Hay đông lại trở nên dài.

Tất cả do mình mà ra.

(Trưởng lão Sujiva)

Trích CHỚ LO LẮNG, HÃY SỐNG AN LẠC (kỳ 1)

Nguyên tác: Phang Cheng Kar

Liên Trí dịch