Dừng lại vài phút

23/06/2026 8:10

Mỗi khi tâm không yên, hãy thử dừng lại vài phút.


Cảm nhận hơi thở. Cảm nhận nhịp tim.

 

Cảm nhận những cảm xúc đang đi ngang qua lòng mình.


Đừng hỏi tại sao chúng xuất hiện.


Chỉ cần biết chúng đang ở đó.


Giống như ngồi bên bờ sông nhìn nước trôi.


Ta không cần giữ dòng nước lại.


Ta chỉ cần lặng lẽ nhìn.


Rồi sẽ có lúc nhận ra:


Mọi thứ đều đang thay đổi, kể cả nỗi buồn hôm nay.


St

Các tin tức khác

Back to top