ĐỪNG ĐỂ TÂM MÌNH TRỞ THÀNH NƠI CHỨA TOÀN CHUYỆN CỦA NGƯỜI KHÁC.

Mỗi ngày, tâm ta tiếp nhận rất nhiều điều. Một câu chuyện buồn của người này, một lời than trách của người kia, một chuyện thị phi trên mạng, một lời bàn tán trong gia đình, một sự hơn thua ngoài xã hội. Ban đầu chỉ là nghe cho biết. Nhưng nghe nhiều quá, tâm bắt đầu nặng. Chuyện không phải của mình mà mình nghĩ mãi. Nỗi giận không phải của mình mà mình cũng bực theo. Người ta mâu thuẫn với nhau, mình nghe xong lại đem phiền não ấy cất vào lòng.

Tâm mình vốn đã có đủ điều cần chăm sóc: những lo toan của bản thân, những vết thương chưa lành, những thói quen cần sửa, những điều thiện cần gieo. Nếu còn chất thêm quá nhiều chuyện của người khác, tâm sẽ giống như một căn phòng nhỏ chứa đầy đồ cũ, càng ngày càng ngột ngạt.

Đạo Phật dạy ta sống tỉnh thức, nghĩa là biết điều gì nên nghe, điều gì nên buông, điều gì cần giữ lại trong tâm và điều gì chỉ nên để gió cuốn đi. Không phải chuyện gì đi ngang đời mình cũng cần đem vào lòng. Không phải lời nào nghe được cũng cần suy nghĩ mãi. Không phải thị phi nào cũng cần phân tích đúng sai. Có những chuyện nghe càng nhiều, tâm càng sinh phân biệt. Có những lời bàn tán càng nghe, lòng càng dễ khởi phán xét. Có những nỗi khổ của người khác, nếu không đủ trí tuệ để lắng nghe bằng từ bi, ta lại biến nó thành gánh nặng, thành lo âu, thành phiền não của chính mình.

Giúp người là điều tốt. Lắng nghe người khác cũng là một cách thương. Nhưng lắng nghe không có nghĩa là ôm hết khổ đau của họ vào tâm mình. Thương người không có nghĩa là để tâm mình chìm trong chuyện của người. Muốn giúp ai, trước hết tâm mình phải còn đủ sáng, đủ vững, đủ bình an. Đừng để mỗi ngày trôi qua, tâm mình chỉ toàn chuyện của người khác: ai đúng, ai sai, ai hơn, ai kém, ai sống thế nào, ai nói gì, ai làm gì. Càng để tâm chạy theo quá nhiều chuyện bên ngoài, ta càng xa chính mình.

Người biết sống sâu sẽ học cách quay về. Quay về nhìn lại tâm mình hôm nay có an không, lời mình nói có lành không, việc mình làm có thiện không, lòng mình có còn rộng mở không. Đó mới là phần quan trọng nhất ta cần chăm sóc mỗi ngày. Tâm mình quý lắm. Hãy dành chỗ trong tâm cho điều thiện lành, cho lòng biết ơn, cho hơi thở bình an, cho những lời kinh, cho những việc tốt mình có thể làm. Đừng biến tâm thành nơi chứa đầy thị phi, lo lắng và phán xét.

Khi biết bớt nghe chuyện không cần nghe, bớt nghĩ chuyện không cần nghĩ, bớt mang chuyện người khác về làm khổ mình, tâm sẽ nhẹ hơn rất nhiều. Bình an đôi khi không đến từ việc đời bớt ồn ào, mà từ việc ta biết đóng cửa tâm trước những điều không cần giữ lại.

Nguyện cho tất cả chúng ta đủ tỉnh thức để không đem quá nhiều chuyện của người khác chất vào tâm mình, đủ niềm tin vào nhân quả để biết giữ gìn từng ý nghĩ, lời nói và thái độ. Nguyện cho ai đang mệt mỏi vì thị phi biết quay về chăm sóc nội tâm. Và nguyện cho mỗi người đều nuôi lớn bình an bằng trí tuệ, lòng thiện lành và sự tỉnh thức.

St