Mỗi lần tâm khởi tham cầu, hãy nhớ đến sự thanh tịnh; mỗi lần sân giận khởi lên, hãy trở về với câu Phật hiệu.

Khi tham cầu khởi lên, hãy nhìn lại để nhớ rằng không phải điều gì mình muốn cũng cần phải có. Biết đủ thì lòng nhẹ, biết buông thì tâm an.

Khi sân giận xuất hiện, đừng vội để lời nói hay hành động đi theo cơn nóng. Hãy dừng lại, niệm Phật, trở về với hơi thở và sự tỉnh thức để lòng lắng xuống.

Tu không phải là khiến tham sân không bao giờ sinh khởi, mà là học cách nhận ra chúng, không chạy theo chúng, rồi đưa tâm trở về với sự thanh tịnh.

St