Hippocrates nói rằng đi bộ là phương thuốc tốt nhất! Và không phải là nói tình cờ. Chỉ cần 30 phút đi bộ mỗi ngày sẽ tạo ra điều kỳ diệu trong cơ thể, mang lại những lợi ích mà bạn không tìm thấy trong các loại hình vận động khác.

Hạt trái bơ có chứa nhiều thuộc tính rất có lợi cho sức khỏe và vẻ đẹp, giúp dự phòng các bệnh lý tim mạch, đau khớp, viêm dạ dày…

Việc phát hiện sớm những dấu hiệu của chứng bệnh đột quỵ là rất quan trọng để giảm thiểu những biến chứng nguy hiểm và thời gian điều trị bệnh.

Tập thiền mang lại cho bạn những lợi ích tuyệt vời như cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện tâm trạng.

Dường như máy tính, laptop và điều khiển từ xa là những phát minh hữu ích nhất trong cuộc sống của con người? Các thiết bị điện tử giúp chúng ta có được sự thoải mái tối đa. Nhưng bạn có biết rằng sự thoải mái này đang âm thầm hủy hoại sức khỏe từng ngày từng ngày?

Nhiều người băn khoăn không biết nên ăn nhanh hay ăn chậm và ảnh hưởng của những thói quen ăn uống này tới sức khỏe.

Còn được gọi là ngón tay của phụ nữ, đậu bắp xuất hiện khoảng 3.500 năm trước đây. Thậm chí người ta còn cho rằng, nó là loại rau ưa thích của nữ hoàng Cleopatra.

Để tránh bị mất ngủ, bạn không nên ăn tối muộn, đặc biệt cần tránh ăn đêm. Ăn muộn những thực phẩm sau có thể gây xáo trộn giấc ngủ.

Thứ bổ sung dinh dưỡng hiệu quả nhất hiện nay có lẽ chính là nghệ. Nhiều nghiên cứu tin cậy đã cho thấy nghệ rất tốt cho cơ thể và não bộ.

Quả Cóc có nguồn gốc từ Tahiti được biết đến với các công dụng tốt cho sức khỏe đôi mắt, chống oxy hóa, kiểm soát mức cholesterol, thiếu máu và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Một vài nơi còn gọi quả Cóc là sấu tầu, là một loại cây xích đạo hoặc cận nhiệt đới và có chứa rất nhiều chất xơ.

Chứng ợ nóng, xảy ra khi acid dạ dày tràn vào thực quản của bạn. Các triệu chứng khá dễ dàng để phát hiện như: đau rát ở ngực thấp của bạn khi bạn nằm xuống hoặc cúi xuống.

Nhiều người ăn chay vì nghĩ đó là điều bắt buộc phải làm, vì cho đó là điều tốt chẳng hạn.

Chuối là một loại thực phẩm không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có tác dụng giảm béo rất tốt. Nếu như bạn ăn vào đúng thời điểm sẽ mang lại hiệu quả giảm cân rõ rệt.

Bẻ khớp ngón tay là thói quen tưởng như vô hại của nhiều người. Tuy nhiên, mới đây các nhà khoa học từ trung tâm y tế Davis UC ở Mỹ đã làm rõ những tác hại của thói quen này lên xương khớp.

Bạn thường xuyên bị đau lưng không rõ nguyên nhân? Hoặc nhức đầu? Hết mắc bệnh này đến bệnh khác? Bạn hay bị rối loạn tiêu hóa? Sức khỏe tồi tệ là hệ quả bởi cuộc sống quanh năm căng thẳng,...