Trong khi cam được coi là loại trái cây tốt cho sức khỏe, thì quýt ít được biết đến mặc dù loại quả này ngọt hơn cam nhưng lại chứa rất ít đường.

Gần đây một nhóm các bác sĩ Pháp đã tiến hành hàng loạt cuộc điều tra nghiên cứu và phát hiện thấy: có tới 30% số bệnh ung thư liên quan trực tiếp với thói quen ăn uống của người bệnh.

Loại trái cây này giàu chất xơ và cũng chứa nhiều nước giúp cơ thể loại bỏ chất thải và làm sạch đại tràng. Ngoài ra, bị táo bón quá lâu có thể dẫn tới những vấn đề khác như đầy hơi, ợ nóng và khó tiêu.

“Bệnh tại tâm sinh” là câu nói ai cũng từng nghe thấy. Nhưng không phải ai cũng biết tâm trạng ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào.

uả óc chó có nhiều lợi ích sức khỏe, ngăn ngừa gốc tự do, cải thiện chức năng mạch máu và giúp phòng ngừa bệnh đái tháo đường týp 2.

10 loại thực phẩm liệt kê dưới đây đóng vai trò như thuốc nhuận tràng tự nhiên:

Nhiều người lầm tưởng rằng việc ăn hoa quả, trái cây làm tăng đường huyết nên đã loại bỏ thực phẩm này khỏi chế độ dinh dưỡng của mình. Cũng có một số bệnh nhân tiểu đường cho rằng khi mắc bệnh tiểu đường, việc lựa chọn thực phẩm của họ trở nên hạn chế, điều này dễ khiến người bệnh suy kiệt, thiếu chất. Đây là một trong những quan niệm hoàn toàn sai lầm trong việc lựa chọn chế độ dinh dưỡng cho người tiểu đường.

Bạn luôn cảm thấy bất lực và mệt mỏi? Coi chừng rằng bạn đang thiếu kali. Đây là điều rất đáng lo ngại bởi kali là chất thiết yếu với cơ thể người. Nó giúp thúc đẩy sự co cơ, duy trì, điều chỉnh thể dịch và cân bằng khoáng chất.

Tình trạng đau cổ (do thường xuyên đánh văn bản lâu giờ) hoặc tê nhức khuỷu tay (do dùng điện thoại di động) đang trở nên phổ biến. Các chuyên gia tư vấn khuyên chúng ta nên thường xuyên nghỉ giải lao cũng như điều chỉnh tư thế cho đúng để tránh các chứng bệnh này.

Hạnh nhân giàu chất chống oxy hóa, vitamin E, kali, và magie, các dưỡng chất cần thiết chống xơ vữa động mạch, phòng bệnh tim hiệu quả.

Mùa thu, tiết trời hanh, khô không có lợi cho sức khỏe. bù lại, mùa thu lại có nhiều loại thực phẩm giúp giải độc cơ thể thải độc.

Nhóm máu O là nhóm máu được các bệnh viện cần rất nhiều vì truyền được cho bệnh nhân thuộc tất cả các nhóm máu khác - theo Hội Chữ thập đỏ Hoa Kỳ.

Đường được cho là nguyên nhân gây ra nhiều bất ổn sức khỏe nếu hấp thu quá mức an toàn vào cơ thể. Cụ thể là các bệnh như: béo phì, tiểu đường, giúp tế bào ung thư phát triển, gây hạn chế khả năng tư duy, ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần,… Do vậy, cắt giảm bớt lượng đường đưa vào cơ thể là việc nên làm – lời khuyên từ các chuyên gia.

Tết Trung thu, hay còn gọi là Tết Đoàn Viên, là dịp để mọi người đoàn tụ, sum vầy bên người thân, bày tỏ và thể hiện sự quan tâm lẫn nhau. Bánh Trung thu là món ăn tinh thần không thể thiếu trong ngày lễ Tết này, vì thế Trung thu được coi là mùa của bánh nướng, bánh dẻo.

Phân biệt rau muống không nhiễm chì để đảm bảo an toàn cho cả nhà, các mẹ hãy nhanh tay lưu lại!