“Hôm nay con may mắn biết mình còn tỉnh giấc.

Con đang sống, con được mang hình hài quý báu của con người.

Con sẽ không phí phạm cuộc sống này.

Con xin nguyện sẽ vận dụng hết năng lực trong con để phát triển trí tuệ của mình, mở rộng tấm lòng từ bi hỉ xả đến với tất cả mọi người, mọi loài để chứng đạt giác ngộ hầu đem lại lợi ích cho tất cả chúng sinh.

Con xin nguyện trải tâm từ bi đến với tha nhân.

Con nguyện sẽ không để cho tâm sân hận được phát khởi, hoặc có những ý nghĩ bất thiện cho bất cứ ai.

Với hết sức mình, con nguyện sẽ đem lợi lạc đến cho tất cả chúng sinh muôn loài.”

Đức Đạt Lai Lạt Ma - Theo TTM