Bài học cuộc sống nay nhắc nhở rằng chúng ta càng lo lắng sốt ruột tìm kiếm lại càng không tìm được thứ mình cần. Chỉ khi bình tĩnh, giữ được cái tâm tĩnh lặng thì trí huệ sẽ phát sinh. Do đó, trong những lúc căng thẳng, giữ tâm trạng bình tĩnh mới giúp bạn đưa ra những quyết định sáng suốt.

Khó ai tránh khỏi việc rối bời tâm trí khi đối diện với sự cố nào đó, vì thế, hãy cố gắng kiểm soát chính mình khi bạn bắt đầu cảm thấy “bốc hỏa”. Trước hết, hãy thở một hơi thật dài, sau đó, giữ hơi thở của bạn trong vài giây rồi tiếp tục hít thở thật sâu, lặp lại vài lần như thế cho tới khi bạn thấy ổn hơn. Cách này sẽ giúp bạn thư giãn.

St