Uống nước ép nha đam

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết nước ép nha đam có đặc tính chống viêm giúp giảm viêm đường tiêu hóa và có lợi cho những người bị hội chứng ruột kích thích. Bên cạnh đó, nước ép nha đam còn hỗ trợ điều trị táo bón và thải bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Lưu ý: Một số người có thể bị dị ứng với nha đam, bởi vậy nếu như bạn dùng thử thấy có hiện tượng sưng phù, khó thở, ngứa ngáy, hoặc đau bụng... thì nên dừng ngay lại.

Uống nước trà gừng

Uống trà gừng vào buổi sáng có thể làm dịu tiêu chảy và chứng khó tiêu vì gừng chứa nhiều gingerol. Đặc biệt, gừng còn có công dụng thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức hiệu quả. Tuy nhiên, với những người mắc bệnh nóng trong, rôm sảy, mụn nhọt, đang mang thai...thì không nên uống nhiều trà gừng bởi sẽ làm cho tình trạng bệnh tình thêm nghiêm trọng. Nguyên nhân là do gừng có tinh chất cay gây nóng trong khi bạn sử dụng quá nhiều. 

Uống nước mật ong ấm

Trong thành phần của mật ong có chứa rất nhiều khoáng chất, và nhiều khoảng 70% nước do đó có thể cung cấp nước cho cơ thể. Không những vậy, mật ong còn có khả năng kích thích hệ tiêu hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn. Đồng thời, nước mật ong ấm còn là một thức uống giải độc tuyệt vời. Vì vậy, bạn đừng bao giờ bỏ qua loại nước uống cực kỳ tốt cho sức khỏe này nhé!

St