Thận suy – không báo động bằng tiếng, mà bằng sự lặng lẽ rút khỏi sự sống

Cô bác anh chị thân mến,

Có những người tưởng mình vẫn khoẻ,

vẫn làm việc, vẫn cười, vẫn đi lại…

Chỉ là hay quên hơn, mỏi mệt hơn, ít nói hơn, lạnh lưng hơn, ngủ không sâu hơn.

Mình nghĩ chắc do tuổi tác, do áp lực.

Nhưng thực ra: Thận đang rút khỏi cuộc đời mình – từng chút một – rất nhẹ.

Thận – là nơi trú ngụ của Tinh, Tủy, Thần. Là gốc của Trí, Lực và Mệnh

Trong y lý cổ truyền, Thận không chỉ để lọc máu như Tây y nói,

Mà còn là nơi gìn giữ toàn bộ sinh mệnh.

- Tinh sinh Tủy

- Tủy sinh Não

- Não sinh Thần

→ Mà Thần là gốc để con người còn minh mẫn, còn sống sâu, sống tỉnh.

Khi thận còn khoẻ – mình còn sáng trí, còn chí khí.

Khi thận yếu đi – mình bắt đầu lười sống, không buồn vui, không còn cảm hứng.

5 giai đoạn suy thận – là 5 lần cơ thể ngầm báo động nhưng mình thường bỏ qua

Giai đoạn 1: Thận Dương Hư

- Lạnh lưng, mỏi gối

- Yếu trong chuyện sinh lý

- Tiểu đêm, tiểu không hết

→ Mình tưởng “chỉ mỏi tí thôi”, nhưng thực ra hỏa đã suy.

Giai đoạn 2: Thận Âm Hư

- Mất ngủ, hay mộng mị

- Tay chân nóng, ngực hâm hấp

- Miệng khô, táo bón, tiểu vàng

→ Thủy yếu – mà lửa trong lại bốc.

Giai đoạn 3: Khí Âm Lưỡng Hư

- Mệt mỏi, không muốn nói

- Mồ hôi ra ban đêm, khát miệng, người rã rời

→ Cạn tinh – thiếu khí – sống nhưng không còn sinh lực.

Giai đoạn 4: Âm Dương Lưỡng Hư

- Lạnh bên ngoài, nóng bên trong

- Phù chân, tiểu dắt, ù tai, đau lưng

→ Cơ thể không còn tự cân bằng được nữa.

Giai đoạn 5: Thận Tinh Bất Túc

- Trí nhớ kém, tóc rụng, răng lung lay

- Lưng đau, chân yếu, không còn cảm giác ham sống

→ Tinh cạn, Thần tán – mệnh bắt đầu hao mòn.

Người ta hay lo tim ngừng đập, mà không để ý thận đang âm thầm kiệt sức

Thận suy không làm mình gục ngay,

Nhưng nó làm ánh mắt mình bớt long lanh, nụ cười bớt sáng, giấc ngủ bớt sâu.

Nó khiến mình không còn muốn làm điều gì từng làm mình say mê.

Em từng gặp rất nhiều cô bác như thế – và tiếc rằng, họ đến khám khi thận đã suy nặng.

Dưỡng thận – không phải để kéo dài tuổi thọ, mà là để sống trọn vẹn phần mệnh của mình

Người biết lo xa không đợi bệnh mới đi tìm thuốc.

Họ chăm thận từ bữa ăn, giấc ngủ, cho tới cách yêu thương và sống tỉnh thức.

Vì khi thận khoẻ:

- Mắt mình long lanh

- Trí mình rõ ràng

- Giọng mình ấm

- Tinh thần mình vui

- Và mình thật sự muốn sống, muốn thương, muốn cho đi

Muốn học cách dưỡng thận – bắt đầu từ việc nhìn lại chính mình

Nếu cô bác anh chị cảm thấy mình đã và đang có những dấu hiệu như trên,

hoặc chỉ đơn giản muốn giữ thận khoẻ để sống trọn tuổi xuân,

thì em có chia sẻ một số bài viết dưỡng thận tại nhà trên trang của em – rất dễ hiểu, dễ áp dụng.

Và nếu cần hỗ trợ thêm,

Cô bác anh chị cũng có thể tham khảo bài thuốc Cao Dưỡng Thận tại phòng khám.

Đây là bài thuốc gia giảm theo nguyên tắc:

- Bổ thận sinh tủy, dưỡng não an thần

- Hành khí hoạt huyết – tinh hóa tủy, tủy nuôi não

Em không khuyên dùng thuốc sớm,

Nhưng em luôn khuyên: Đừng chờ cơ thể lên tiếng mới học cách chăm nó.

Thu Phong