– 1 cây cải thảo lớn (2,25kg)
– 1 chén muối thô
– 5 chén nước
– 300g củ cải bào sợi; 3 nhánh hành lá; 3 cây cải xanh cay (nếu thích, thái nhỏ)
– Gia vị: 1 muỗng canh bột gạo nếp (trộn với 125ml nước, đun nhỏ lửa cho đến khi bột nếp sệt lại, để nguội); ½ chén ớt bột dạng mảnh Hàn Quốc; ¼ quả lê, nạo nhỏ; ½ chén bí đỏ nghiền; 2 muỗng canh tỏi băm; 1 muỗng cà phê gừng nạo; 2 muỗng canh xì dầu; 2 muỗng canh muối
PHẦN 2: CÁCH LÀM KIM CHI CHAY
Bước 1: Bổ cây cải thảo làm 4 phần dọc theo thân cây.
Bước 2: Trong 1 bát lớn, hòa tan ½ chén muối với 5 chén nước. Sau đó cho cải thảo vào chậu nước muối này để rửa sạch và loại bỏ các chất bụi bẩn bám vào cải thảo.
Bước 3: Rắc chỗ muối còn lại vào phần trắng của từng lá của cải thảo, bạn có thể thêm muối nếu cần. Làm cho đến hết chỗ cải thảo. Để như vậy từ 6-8 tiếng, trong lúc đợi, bạn có thể lật cải thảo để chúng ngấm đều muối.
Bước 4: Trong khi đó, chuẩn bị các nguyên liệu gia vị khác. Cho tất cả gia vị vào trong một bát, đảo thật đều khiến hỗn hợp bột ớt nhão và ngấm đều nhau.
Bước 5: Hết giờ ngâm cải thảo, cho chúng vào rửa sạch trong chậu hoặc dưới vòi nước, đặc biệt là phần thân trắng. Rửa đi rửa lại 3 lần, nhẹ nhàng không để cải thảo nát.
Sau đó cho cải thảo ra để ráo.
Cho củ cải, hành lá và cải xanh vào trộn trong bát tương ớt. Để 30 phút cho ngấm gia vị.
Cắt bỏ phần gốc cứng của mỗi củ cải, sau đó cho chúng vào âu to, đổ hỗn hợp gia vị lên, dùng tay phết đều chúng lên từng lá.
Sau đó gấp từng phần cải thảo lại, để vào trong hộp kín.
Để kim chi như vậy trong vòng 2 ngày ở nhiệt độ phòng rồi cho vào tủ lạnh ăn dần.
Chúc các bạn thành công và ngon miệng với cách làm kim chi cải thảo!
Các tin tức khác
- Chế độ ăn cho người đau dạ dày mạn tính ( 9/08/2017 2:44)
- Ăn chay: thầy thuốc khuyên gì? ( 8/08/2017 2:24)
- Chả đậu thơm ngon ( 7/08/2017 1:48)
- Cách chế biến giữ nguyên dưỡng chất trong nấm? ( 5/08/2017 1:47)
- Cơm thập cẩm ( 4/08/2017 1:57)
- Những loại rau, quả cung cấp nước cho cơ thể ( 3/08/2017 2:22)
- Dưỡng da, giải nhiệt từ cây lô hội ( 2/08/2017 2:36)
- Thực phẩm giúp tăng cường chức năng tuyến thượng thận ( 1/08/2017 2:25)
- 5 điều cần làm ngay khi gặp người tai biến mạch máu não (30/07/2017 2:38)
- Gỏi chay rong biển (28/07/2017 12:53)