Thế giới này chỉ có hai loại chuyện: chuyện chúng ta có thể sửa đổi và chuyện chúng ta không thể sửa đổi.

Đối với những chuyện có thể sửa đổi, hãy làm cho nó tốt lên và đừng lặp lại sai lầm cũ. 

Còn đối với những chuyện không thể sửa đổi, hãy chấp nhận nó, xem đó là một bài học. 

Và dù là loại chuyện nào đi chăng nữa, cũng không có điều gì đáng để chúng ta phải chuốc lấy khổ đau vào tâm.

Chúng ta sinh ra là để sống hạnh phúc, để tu tập bản thân vượt qua đau khổ. 

Tâm được nhẹ nhàng là không bị gánh nặng bởi những dòng suy nghĩ, luôn giữ được trạng thái trung dung, bình đẳng trước mọi cảm xúc, và tâm chỉ thuần khiết an định trong giây phút hiện tại của việc hành thiền. 

Hãy tập cho mình lối sống trung dung, trở thành... một người biết lắng nghe tốt, không phán xét bất kỳ ai, mà chỉ nhận biết mọi sự đúng như nó đang là. 

Dù điều đó là đúng hay sai, hãy chỉ đưa ra lời hướng dẫn để họ tự chiêm nghiệm. Luôn chánh niệm tỉnh giác để nhận biết và làm chủ cảm xúc của mình, từ đó có thể sống an nhiên với sự thật của cuộc đời.

---

Ngài trưởng lão Luangta Ma Viriyathera