Có một thời gian, em cũng giống rất nhiều người. Lúc nào cũng nghĩ phải làm nhanh hơn, giỏi hơn, cố gắng nhiều hơn thì cuộc sống mới tốt lên. Nhưng càng làm nghề, em lại học được một điều khác. Điều đó không đến từ sách vở, cũng không phải từ những bài học trên giảng đường, mà đến từ chính những người bệnh em gặp mỗi ngày.

Em đã nghe rất nhiều câu nói giống nhau: "Giá như ngày trước tôi chịu ngủ sớm hơn." Hay: "Giá như tôi biết quan tâm đến sức khỏe của mình sớm hơn." Nghe nhiều rồi mới hiểu, điều con người hay tiếc nhất không phải là đã làm chưa đủ nhiều, mà là đã dành quá ít thời gian để chăm sóc chính mình.

Y học cổ truyền cũng dạy một điều rất giản dị như vậy. Chữa bệnh không chỉ bắt đầu từ một bài thuốc, mà bắt đầu từ cách mình sống mỗi ngày. Ăn đúng giờ hơn một chút, ngủ sớm hơn một chút, bớt lo nghĩ hơn một chút, dành thời gian lắng nghe cơ thể nhiều hơn một chút. Những điều rất nhỏ ấy không tạo ra kết quả ngay, nhưng nếu làm đủ lâu, cơ thể sẽ âm thầm thay đổi.

Có lẽ vì vậy mà bây giờ em không còn thích chữ "nhanh" nữa. Em thích một bữa cơm ăn thong thả hơn là ăn thật ngon mà vội vàng. Thích một giấc ngủ đủ hơn là cố thức thêm vài tiếng. Thích một buổi sáng được hít thở sâu và đón ánh nắng đầu ngày hơn là cuống cuồng chạy theo lịch trình.

Làm nghề y giúp em hiểu bệnh. Nhưng chính những người bệnh lại dạy em hiểu cuộc sống. Đến cuối cùng, sức khỏe không được quyết định bởi vài lần cố gắng thật nhiều, mà bởi những điều rất bình thường mình kiên trì làm mỗi ngày.

Đôi khi, sống khỏe không phải là cố đi thật nhanh. Mà là biết chậm lại đúng lúc, để cơ thể có thể đồng hành cùng mình thật lâu trên chặng đường phía trước.

Thương mến,

Thu Phong