Khi nào chưa thể tha thứ được cho ai đó, ta tự giam cầm mình trong ngục tù của đau khổ và bất an chứ không phải ta đang giam cầm đối tượng làm tổn thương đến mình. Do vậy, hãy tha thứ càng sớm càng tốt cho bản thân mình vậy. Chủ trương của đức Phật đối với thù hận được xác định rõ ràng qua câu Pháp cú số 5:

Hận thù diệt hận thù,

Đời nay không thể có,

Từ bi diệt hận thù,

Là định luật ngàn thu. (Pháp cú 5)

Khi bị người khác xúc phạm, ta cần thấu hiểu chính họ cũng có những nỗi khổ đang chịu đựng. Vì không an lạc, họ đổ vấy lên ta qua sự vụng về làm tổn thương ta. Đây là bước đầu tiên để tha thứ và bắt đầu xây dựng lại những gì vừa đổ nát, nối lại truyền thông. Học cách tha thứ cũng đồng nghĩa với việc nuôi dưỡng tâm kiên nhẫn: kiên nhẫn để kềm chế và giải tỏa tâm sân hận trong ta; kiên nhẫn để chờ đợi sự thức tỉnh và nhận chân vấn đề từ người xúc não ta. Tha thứ là kiên nhẫn với những vụng về, khiếm khuyết và chưa hoàn hảo ở người và ở mình. Tha thứ là kiên nhẫn để chờ đợi người và mình tiến bộ hơn, vững chãi hơn. Sự an tịnh sẽ được thiết lập trong tâm khi ta học được cách thực hành kiên nhẫn bằng phương pháp tha thứ.

Ta chỉ có thể tha thứ khi tâm đủ bao dung để nhận ra rằng ai cũng có thể mắc phải lỗi lầm, không lúc này thì khi khác, bản thân ta cũng vậy. Tha thứ có nghĩa là chấp nhận được sự không hoàn thiện ở người và ở mình. Tha thứ không chỉ là biểu hiện của tâm kiên nhẫn mà còn là biểu hiện của tâm từ, bao dung trong chấp nhận, bao dung trong tin tưởng vào một sự thay đổi tích cực trong tương lai. Trong phương pháp tu tập tâm từ, một phương pháp thiền định Phật giáo, có nội dung là “tôi tha thứ tất cả những lỗi lầm của người khác, dù vô tình hay cố ý, gây đau khổ cho tôi. Tôi cũng tha thứ tất cả lỗi lầm mà tôi tự tạo khổ đau cho mình”(Kinh Lòng Từ, Kinh Tập).

Một khi trong lòng không còn ôm hiềm hận mà tình thương yêu nhuần gội tâm mình và lan tỏa ra môi trường sống quanh ta, hạnh phúc sẽ ngập tràn, như đức Phật từng nói:

Vui thay, chúng ta sống,

Không hận, giữa hận thù !

Giữa những người thù hận,

Ta sống, không hận thù ! (Pháp cú 197)

Trích Những Bài Học Cuộc Sống Từ Lời Phật Dạy - TG: Hằng Như