Bất kỳ cơn đau nào kéo dài, hay không rõ nguyên nhân đều là dấu hiệu của một tình trạng sức khỏe cần quan tâm.

Hakuin là một Thiền sư nổi tiếng Nhật Bản, ngài đưa ra một hệ thống thực dụng về xoa bóp để giữ gìn sức khỏe:

Ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe, nhất là với người lao động trí óc. Ngủ trưa giúp cơ thể tái tạo năng lượng cho thời gian làm việc vào buổi chiều. Tuy nhiên, ngủ trưa bao lâu là đủ, ngủ như thế nào là đúng và khoa học? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé

Mách bạn 7 cách chuyên gia tâm lý học Mỹ đã đưa ra để giúp trị chứng “khó ngủ”.

Việc ăn chay không những giữ gìn thân thể khỏe mạnh, mà còn giữ tâm thanh tịnh. Vì thế, chúng ta nên phát nguyện đời đời kiếp kiếp không dùng thịt các loại súc sinh, động vật để làm thực phẩm nuôi sống thân mạng mình.

Kết quả của một nghiên cứu vừa trình bày trong hội nghị của Hiệp hội Tim mạch châu Âu năm 2011 tổ chức tại Paris (Pháp) cho biết những người hay bị căng thẳng và giận dữ dễ khởi phát cơn nhồi máu cơ tim dẫn đến tử vong.

Ăn chay được xem là một cách bảo vệ sức khỏe hiệu quả. Tuy nhiên, có những thông tin mà những người thích theo chế độ ăn này cần lưu ý.

Paracetamol không hiền như ta tưởng và sẵn sàng lòi mặt... độc khi dùng không đúng cách.

Nói đến tiểu đường, người ta thường cho rằng đây là căn bệnh của người lớn. Đa số gia đình không nghĩ bệnh có thể xảy ra ở trẻ em.

Các chuyên gia nghiên cứu tin rằng sự mệt mỏi là dịp để cơ thể cảnh báo cho bạn biết về sự cần thiết phải điều chỉnh cách làm việc và sinh hoạt của mình.

Đối với những người đã từng trải nghiệm, ác mộng thực sự rất kinh khủng và sẽ càng khủng khiếp hơn nếu không tỉnh mộng một cách nhanh chóng. Thật khó để đảm bảo rằng chúng ta không “chạm mặt” chúng nhưng có thể giảm thiểu số lần “giáp mặt”.

Dựa vào các thành phần có tác dụng nhuận trường hoặc lợi tiểu mà thực phẩm có thể giúp gan thải độc và kích thích lưu thông bạch huyết.

Từ những nguyên liệu rau củ quả quen thuộc hàng ngày, hay những gói đồ chay được bày bán ngoài thị trường bạn đều có thể nấu món chay ngày Tết ngon tuyệt vời.

Nhà cửa, quần áo của bạn luôn được bảo vệ, giữ gìn sạch sẽ nhưng có thể bạn chưa ý thức được, khi chúng ta áp dụng các biện pháp giữ vệ sinh cho căn nhà thân yêu thì có thể chúng ta cũng đã tùy tiện mang “chất độc” về nhà.

Tỳ là một cơ quan đặc nằm bên trái của vị (dạ dày) có chức năng hấp thu và vận chuyển chất dinh dưỡng. Tỳ và vị hợp tác với nhau để hấp thu thức ăn và chuyển vận chất dinh dưỡng. Do đó, việc bài trừ độc tố ở tỳ rất quan trọng.