Ăn chay cần đảm bảo 4 nhóm dinh dưỡng để không bị thiếu hụt chất và giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đái tháo đường, ung thư...

Mỗi ngày phải uống đủ 2 lít nước, uống cà phê có hại, thực phẩm tươi tốt hơn thực phẩm đông lạnh... là những lời khuyên thường nghe mỗi ngày.

Soda và các loại thức uống có đường không tốt cho sức khỏe. Một nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng các thức uống chứa nhiều đường làm tăng nguy cơ tử vong sớm.

Không chỉ cà phê, thức ăn nhiều đường và giàu chất béo cũng khiến bạn nằm đếm cừu cả đêm vẫn chẳng thể chợp nổi mắt.

Sáng ngủ dậy không muốn đi làm, đến nơi thì vất vả lắm mới có thể bắt tay vào việc; rồi cáu kỉnh, cảm thấy công việc mình đang làm thật đáng ghét, ngoài ra còn buồn ngủ, mất tập trung...

Nấm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Ăn nấm có thể giúp giảm bớt nguy cơ suy giảm khả năng tư duy ở người cao tuổi.

Từ nghiên cứu, các chuyên gia Đại học Yale và Đại học Oxford đã chứng minh rằng: Thể dục, vận động quan trọng với sức khỏe tinh thần hơn tiền bạc và điều kiện kinh tế.

Cholesterol cao là nguyên nhân gây ra đột quỵ và các bất ổn tim mạch khác. Chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày có liên quan trực tiếp đến mức cholesterol của cơ thể.

Potassium là dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể, giúp bảo vệ khỏi đột quỵ và bệnh tim mạch.

Hỗn hợp nước ấm, chanh, mật ong uống khi vừa ngủ dậy giúp thanh lọc cơ thể, tốt cho tiêu hóa, đẹp da, giảm cân...

Với hơn 3.000 đại biểu và hơn 1 nửa đại biểu người nước ngoài, Ban tổ chức đại lễ Vesak Liên Hợp Quốc năm 2019 lo ăn ở cho tất cả các đại biểu là việc không dễ dàng.

Chúng ta thường có thói quen cầm theo điện thoại bên mình, ngay cả khi đi ngủ. Điều này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.

Mỗi ngày, cơ thể cần từ 1,5-2 lít nước để làm việc và hoạt động. Nhưng đừng sử dụng 5 loại đồ uống dưới đây vì nó thực sự chỉ làm bạn cảm thấy “đã miệng” nhưng không hề tốt cho sức khỏe.

Tác giả Andrea Miller gần đây đã chia sẻ trên tờ Lion’s Roar buổi trò chuyện với người đầu bếp ăn chay và nấu chay Jean-Philippe Cyr - thường được gọi là “đầu bếp Phật tử” về nuôi dưỡng lòng từ bi cho mỗi người và các loài động vật.

Có nhiều lời khuyên bảo vệ trẻ khỏi bị cảm như: đừng để tóc ướt, đừng đi ra ngoài khi trời quá lạnh hay quá nóng, cho trẻ uống vitamin C…